cara memutihkan wajah –Kulit yang tampak kusam tentu akan mengganggu penampilan dan mengurangi rasa percaya diri. Nah, ada berbagai cara mencerahkan kulit secara alami yang bisa Anda lakukan dengan mudah baik dengan perawatan luar maupun dalam.
Wajah cerah dan glowing adalah dambaan banyak orang. Tidak sulit untuk mencapainya dan Anda tidak perlu menggunakan produk perawatan kulit yang mahal.
Anda hanya perlu menjaga kesehatan dan kebersihan kulit secara teratur dan memastikannya tetap terhidrasi. Selain itu, penting juga untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah dan sehat.
Beragam Cara Mencerahkan Kulit Wajah secara Alami
Ada beberapa cara memutihkan wajah secara alami, yaitu:
1. Membersihkan wajah secara rutin
Untuk menyegarkan kulit Anda, bersihkan wajah Anda secara teratur dua kali sehari, tepatnya di pagi dan sore hari sebelum tidur. Ini merupakan salah satu langkah awal perawatan wajah untuk menghilangkan kotoran yang menempel pada kulit.
Disarankan untuk menggunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Misalnya pembersih wajah dengan kandungan pelembap untuk jenis kulit kering atau produk dengan label hipoalergenik untuk kulit sensitif.
Di sarankan untuk menggunakan air hangat saat mencuci muka. Pijat wajah Anda dengan gerakan melingkar yang lembut, bilas hingga bersih, lalu keringkan wajah Anda dengan lembut menggunakan handuk bersih.
2. Memakai toner
Setelah membersihkan wajah, Anda bisa menggunakan tonik yang berguna untuk menutrisi, melembabkan dan menutrisi kulit. Teknik pembersihan ganda ini juga menghilangkan sisa riasan atau kotoran yang tidak dimiliki oleh pembersih wajah biasa.
Beberapa toner juga bisa di gunakan untuk mengatasi masalah kulit seperti kulit kusam, jerawat, dan kulit rusak akibat sinar matahari. Hasilnya, kulit wajah tidak hanya terlihat lebih sehat, tetapi juga lebih bercahaya, bening, dan lembut.
3. Menggunakan pelembap wajah
Setelah wajah dibersihkan secara menyeluruh, gunakan pelembap wajah yang sesuai dengan jenis kulit agar kulit tetap terhidrasi dengan baik. Tidak hanya itu, beberapa pelembap juga diperkaya dengan antioksidan, niacinamide (vitamin B3), gliserin dan xylitol yang mampu mencerahkan dan menghidrasi kulit.
Untuk hasil terbaik, aplikasikan pelembap pada kulit yang sedikit lembap setelah mandi atau mencuci muka.
4. Mengoleskan tabir surya
Tabir surya merupakan bagian dari perawatan yang di tujukan untuk mencerahkan kulit wajah yang tidak boleh di lewatkan. Penggunaan tabir surya SPF 30 setiap hari dapat mencegah perkembangan kanker kulit, melindungi kulit dari efek berbahaya sinar ultraviolet dan memperlambat penuaan kulit.
Tabir surya harus di oleskan kembali setiap 2 jam dan jika kulit terkena air atau keringat. Juga, tabir surya harus di terapkan 30 menit sebelum meninggalkan rumah.
5. Menggunakan masker wajah alami
Anda juga bisa menggunakan bahan alami seperti lemon, madu, mentimun, susu, yogurt, daun sirih, teh hijau, minyak zaitun, gandum, lidah buaya, dan kopi sebagai masker wajah.
Jika di lakukan secara rutin, masker wajah yang terbuat dari bahan alami dapat membuat kulit menjadi lebih cerah. Pasalnya, kandungan nutrisi dari bahan-bahan alami yang ada di dalam masker seperti vitamin, mineral, dan antioksidan mampu membuka pori-pori yang tersumbat, mengangkat sel kulit mati, dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak di wajah.
Meski secara umum aman, penggunaan masker wajah alami tidak boleh sembarangan karena beberapa orang mungkin alergi terhadap bahan tertentu.
Oleh karena itu, cobalah terlebih dahulu dengan mengoleskan bahan alami untuk di gunakan pada kulit tangan Anda. Tunggu hingga 24 jam dan lihat bagaimana reaksi kulit Anda. Jika muncul tanda kemerahan, bentol, dan gatal, hentikan penggunaan bahan tersebut dan coba bahan lainnya.
6. Minum air putih yang cukup
Mencerahkan kulit saja tidak cukup jika dirawat hanya dari luar, tetapi juga harus ditopang dari dalam. Salah satu caranya adalah dengan memenuhi asupan cairan yang di butuhkan oleh tubuh.
Orang dewasa di sarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas atau sekitar 2 liter sehari untuk menjaga tubuh dan kulit tetap terhidrasi dengan baik.
Jika asupan cairan tubuh tercukupi, sel-sel kulit juga berfungsi dengan baik, sirkulasi dan aliran darah menjadi lebih merata. Dengan demikian, kulit dan wajah tampak lebih sehat dan bercahaya.
7. Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi seimbang
Selain minum air putih dalam jumlah yang tepat, Anda juga perlu mengonsumsi makanan sehat untuk kulit agar kulit bercahaya dan awet muda. Misalnya buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian utuh dan makanan berprotein tinggi.
Hal ini karena berbagai nutrisi yang terdapat pada makanan berperan penting dalam memperbaiki jaringan kulit dan merangsang produksi kolagen.
8. Mengendalikan stres
Stres jelas juga mempengaruhi kesehatan kulit. Stres yang tidak terkontrol dengan baik dapat membuat kulit menjadi lebih sensitif dan memicu berbagai masalah kulit seperti kulit kusam, jerawat, eksim, psoriasis, dan rosacea.
Ada banyak cara untuk mengelola stres, seperti tidur yang cukup dan menyediakan waktu untuk aktivitas yang Anda sukai. Jangan lupa untuk berolahraga secara teratur, ya?
Tips Agar Wajah Tampak Putih dan Glowing
Ada banyak cara memutihkan wajah dan cerah. Yang paling penting adalah memastikan asupan nutrisi yang seimbang setiap hari. Ada beberapa nutrisi yang secara khusus dapat mencerahkan atau mencerahkan wajah dan menjaga kesehatannya, seperti vitamin C, E dan A. Cara lainnya:
- Minum banyak air (10-12 gelas sehari) untuk menjaga kulit tetap lembut, terhidrasi dan kenyal.
- Gunakan pelembap secara teratur pada wajah, leher, dan telinga yang sensitif terhadap sinar UV dan polusi.
- Gunakan perlindungan UV saat Anda pergi ke luar ruangan untuk melindungi kulit Anda dari sinar UVA dan UVB yang berbahaya.
- Hindari rokok karena nikotin dan banyak bahan lainnya dapat merusak kulit dan mempercepat penuaan.
- Mengelupas atau melepaskan sel kulit mati, memungkinkan sel kulit baru yang lebih sehat muncul.
- Cuci muka secara teratur, terutama setelah bepergian ke luar negeri. Gunakan sabun lembut atau bahan alami untuk menghindari kerusakan kulit.
- Lebih memilih bahan alami daripada produk kosmetik dengan banyak bahan kimia buatan.
- Jangan lupa untuk membersihkan wajah dari riasan sebelum tidur agar pori-pori tidak tersumbat dan kulit tidak kering.
- Tidurlah 7-8 jam sehari agar tubuh memiliki cukup waktu untuk memperbaiki sel-sel yang rusak.
Kesimpulan
Itulah beberapa cara memutihkan wajah secara alami. Jika Anda sudah mengaplikasikannya dengan baik, namun kulit Anda masih terlihat kusam dan kusam, segeralah ke dokter. Dokter dapat membantu perawatan kulit untuk kondisi dan masalah kulit.