susu penggemuk badan –Kebanyakan orang berpikir bahwa tubuh langsing adalah impian. Namun, ada juga yang benar-benar berusaha menambah berat badan. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi susu penambah berat badan.
Jenis susu khusus ini banyak di jual di pasaran. Merk, rasa, dan bahannya juga sangat berbeda. Anda dapat dengan mudah menemukannya di supermarket, minimarket, dan apotek.
Meski begitu, Anda tidak bisa sembarangan meminum susu ini. Banyak faktor yang harus di pertimbangkan terlebih dahulu. Untuk itu, simak di bawah ini beberapa hal tentang susu penambah berat badan untuk orang dewasa!
Tips Memilih Susu Penambah Berat Badan Dewasa
Dengan begitu banyak pilihan di pasaran, memilih susu terbaik bisa jadi sulit. Periksa di bawah ini untuk beberapa faktor yang perlu di pertimbangkan saat memilih susu penambah berat badan:
1. Memilih sesuai kebutuhan
Setiap susu pasti berbeda. Jadi satu merek susu penambah berat badan belum tentu cocok untuk semua orang.
Sebab, masing-masing produsen susu menyesuaikan kandungannya dengan target pasarnya. Misalnya, ada susu yang ditujukan untuk menambah berat badan dengan cara menambah massa otot. Sebelum memilih, pastikan membaca manfaat susu di kolom keterangan.
2. Rasa susu penambah berat badan dewasa
Untuk menambah berat badan, Anda juga harus memperhatikan rasa susu saat membeli susu. Jika Anda sangat menyukai rasa coklat, Anda bisa memilih susu penambah volume dengan rasa ini.
Hindari memilih rasa susu yang tidak Anda sukai. Hal ini hanya akan membuat Anda enggan minum susu.
3. Ukuran kemasan susu
Susu yang di butuhkan untuk menambah berat badan biasanya di berikan dalam kemasan besar, kurang lebih 1-2 kg. Ukuran besar ini memungkinkan Anda menjalani program penambahan berat badan yang lebih lama. Alasannya, penambahan berat badan tidak bisa di lakukan dalam 1-2 minggu.
Namun, hal ini tentunya menjadi perhatian saat membeli. Anda mungkin tidak menyukai rasanya atau tubuh Anda mungkin menolak susu. Oleh karena itu, ada baiknya memilih paket susu yang lebih kecil jika ini adalah pengalaman pertama Anda mengonsumsi susu untuk menambah berat badan. Beberapa merek justru menawarkan kemasan 250-500 gram.
4. Harga susu
Seperti yang Anda tahu, susu spesial ini memiliki harga yang mahal. Banyak merk ternama yang di banderol dengan harga Rp 130.000 untuk kemasan 500g. Ada juga merek susu penambah berat badan yang mungkin dijual dengan label harga lebih tinggi untuk kemasan yang lebih kecil.
Dengan demikian, Anda bisa menyesuaikan harga susu sesuai dengan anggaran Anda sebelum membeli.
5. Melakukan konsultasi dengan dokter
Kalau pilih susu harus konsultasi ke dokter dulu? Tidak ada yang berlebihan dalam hal ini. Bahkan, Anda bisa mendapatkan saran kacamata medis dengan berkonsultasi sebelum memilih susu.
Anda dapat memilih ahli gizi untuk memilih susu dan menentukan pola makan yang tepat untuk menambah berat badan.
Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan
Cek beberapa rekomendasi pilihan susu terbaik untuk bantu kamu menambah berat badan di bawah ini!
1. Appeton Weight Gain
Appeton adalah salah satu produk susu penggemuk badan paling populer di pasaran. Produk tunggal ini cukup ampuh dalam meningkatkan keseimbangan.
Susu ini mengandung kalori, karbohidrat dan protein whey yang di butuhkan untuk menambah berat badan. Selain itu, juga mengandung L-lysine yang berfungsi untuk memenuhi kebutuhan protein tubuh.
Susu Appeton Weight Gain hadir dalam dua rasa, cokelat dan vanila. Harga susu ini Rp 350 – 400 ribu untuk kemasan 450 gram.
2. L-Men Gain Mass
Merek L-Men mungkin lebih identik dengan susu pembentuk tubuh. Padahal, susu ini bisa di konsumsi oleh mereka yang ingin menambah berat badan. Hal ini karena susu ini dikatakan dapat meningkatkan nafsu makan.
Susu berprotein tinggi ini akan lebih efektif jika di barengi dengan aktivitas fisik yang cukup. Jadi cobalah berolahraga secara teratur untuk membuat tubuh Anda lebih berisi.
Latte L-Men Gain Mass tersedia dalam empat rasa: pisang, talas, cokelat, dan mangga. Susu ini bisa di beli dengan harga sekitar Rp 80-150rb.
3. Herbalife Nutritional Shake Mix
Herbalife di kenal sebagai produk susu sehat untuk menjaga berat badan ideal. Namun, ada juga produk Herbalife yang bisa membantu Anda menambah berat badan. Seperti produk Herbalife lainnya, versi ini juga mengandung bahan alami.
Anda tidak perlu khawatir dengan rasanya. Bahan alami tidak selalu berasa dan berbau tidak sedap. Susu ini tetap terasa paling enak jika di konsumsi dengan makanan bergizi.
Herbalife Nutritional Shake Mix Milk mulai dari Rp 300.000. Anda bisa memilih rasa coklat, vanilla atau strawberry sesuai selera.
4. Ensure
Ini bisa jadi mengapa tubuh Anda sulit menambah berat badan karena tidak mendapatkan nutrisi yang di butuhkan. Pastikan susu dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tersebut. Susu yang ditujukan untuk orang dewasa memiliki kandungan protein dan vitamin yang cukup tinggi.
Tak hanya itu, semua level susu Garantito kaya akan kalsium. Kandungan ini secara alami dapat membuat tulang dan gigi Anda lebih kuat dan sehat.
Harga susu ini Rp 260-280 ribu untuk kemasan 1 kg. Versi siap minum bisa Anda dapatkan di beberapa toko seharga Rp. 40-50.000 per botol.
5. Dancow Fortigro Enriched Full Cream
Susu Dancow memang identik untuk bayi yang baru lahir. Susu ini tinggi kalori, mengandung protein dan karbohidrat untuk membantu tumbuh kembang anak. Namun, susu ini juga bisa Anda konsumsi untuk menambah berat badan lho.
Susu Dancow juga lebih mudah di konsumsi dan rasanya sama sekali tidak memuakkan. Anda bisa memilih tas dengan jumlah yang telah di tentukan. Selain itu, susu ini dapat di jadikan sebagai olahan makanan dan minuman.
Fakta lainnya adalah Dancow Fortigrow Enrich Full Cream menawarkan harga yang sangat wajar. Susu ini bisa di beli sekitar Rp 85-90 ribu dalam kemasan 1 kg.
Tips Menaikkan Angka Timbangan dengan Susu Penambah Berat Badan
Selain minum susu penggemuk badan untuk menambah berat badan, ada beberapa hal lain yang harus Anda perhatikan agar berat badan bertambah:
1. Minum susu sesuai aturan
Setiap susu penggemuk badan memberi petunjuk pada kemasan. Di anjurkan untuk mengkonsumsi beberapa produk susu 2-3 kali sehari. Di sarankan untuk mengikuti petunjuk penggunaan pada kemasannya.
Pilih juga waktu terbaik untuk minum susu. Banyak ulasan yang merekomendasikan minum susu sebelum tidur. Ini karena susu biasanya mengandung hormon melatonin yang membantu Anda tidur lebih nyenyak.
2. Konsumsi makanan bernutrisi baik
Meningkatkan asupan kalori harian adalah salah satu cara untuk menambah berat badan. Namun, penambahan berat badan harus di lakukan dengan cara yang sehat.
Hindari makan junk food atau terlalu banyak mengonsumsi minyak karena ingin menambah berat badan. Sebaliknya, pilihlah makanan yang bergizi agar tubuh tetap sehat.
3. Berolahraga secara teratur
Olahraga juga berperan besar dalam meningkatkan angka timbangan. Anda bisa melakukan beberapa olahraga yang menambah berat badan. Misalnya, latihan beban untuk menambah massa otot.